Wat kan ontspanningsmassage voor je betekenen?
Een ontspanningsmassage houdt in dat je je door middel van een massage ontspant.
Ik nodig je uit om mijn handen bij de massage te volgen en daardoor uit je hoofd en in je lichaam te komen en je lichaam steeds verder te ontspannen.
De massage heeft een kalmerende en rustgevende werking. Je ademhaling wordt dieper, spieren en bindweefsel worden soepeler, je lichaam wordt beter doorbloed, de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd en is er verbetering van de stofwisseling. Ook de subtiele spanning die je in je huid vasthoudt ontspant, dit geeft een gevoel van opening en verruiming.
Door massage neemt het hormoon oxytocine toe. Oxytocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en verbondenheid geeft. Het verlaagt de hartslag en bloeddruk, de spieren ontspannen terwijl de doorbloeding in andere organen toeneemt, waardoor ook de spijsvertering weer goed op gang komt. Oxytocine verhoogt ook de pijndrempels en remt angst. Het maakt je hierdoor beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen.
Dit gevoel van veiligheid en verbondenheid zorgt voor de aanmaak van endorfine, en dat zorgt er weer voor dat er ook in je hersenen processen gaan plaatsvinden die je geluksgevoel bevorderen.
Vanwege de gunstige invloed op het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding help massage om uit de negatieve spiraal van chronische stress te komen. Bij regelmatige massage kan het positieve effect dat hierboven beschreven is, weken aanhouden.
Ik nodig je uit om mijn handen bij de massage te volgen en daardoor uit je hoofd en in je lichaam te komen en je lichaam steeds verder te ontspannen.
De massage heeft een kalmerende en rustgevende werking. Je ademhaling wordt dieper, spieren en bindweefsel worden soepeler, je lichaam wordt beter doorbloed, de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd en is er verbetering van de stofwisseling. Ook de subtiele spanning die je in je huid vasthoudt ontspant, dit geeft een gevoel van opening en verruiming.
Door massage neemt het hormoon oxytocine toe. Oxytocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en verbondenheid geeft. Het verlaagt de hartslag en bloeddruk, de spieren ontspannen terwijl de doorbloeding in andere organen toeneemt, waardoor ook de spijsvertering weer goed op gang komt. Oxytocine verhoogt ook de pijndrempels en remt angst. Het maakt je hierdoor beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen.
Dit gevoel van veiligheid en verbondenheid zorgt voor de aanmaak van endorfine, en dat zorgt er weer voor dat er ook in je hersenen processen gaan plaatsvinden die je geluksgevoel bevorderen.
Vanwege de gunstige invloed op het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding help massage om uit de negatieve spiraal van chronische stress te komen. Bij regelmatige massage kan het positieve effect dat hierboven beschreven is, weken aanhouden.
Wat is ontspanningsmassage met Rebalancing technieken?
In mijn praktijkruimte overleggen we eerst of er gebieden zijn in je lichaam die extra aandacht vragen. Daarna mag je lekker gaan liggen op de massagetafel. Ik help jou en je lichaam om je gewicht over te geven aan de tafel, je te laten dragen en niks te hoeven doen gedurende de behandeling.
Daarna begin ik met de massage, intuïtief zal ik je aanraken daar waar je lichaam er het meeste om vraagt. Rekening houdend ook met de gebieden in je lichaam waar je wat extra aandacht kunt gebruiken. Je hele systeem zal door de aanraking meer en meer ontspannen en tot rust komen.
De visie van Rebalancing is dat de kwaliteit van de massage niet alleen gaat over mijn technische vaardigheid maar ook over mijn vermogen om helemaal bij jou aanwezig te zijn en je met aandacht aan te raken. Dit geeft je rust en ruimte en heeft invloed op jou als ontvanger, je krijgt het als het ware via de aanraking ook in jouw systeem binnen.
En dat is waar je het meest van ontspant; een accepterende aanraking, een gevoel van dat je helemaal goed bent zoals je bent.
De massage brengt je in je lichaam en zorgt voor rust en ontspanning in je hele wezen.
Gevoel
Tijdens een massage kan het gebeuren dat je ineens wordt overspoeld door emoties. Iets wat je misschien totaal niet had verwacht van jezelf. In mijn praktijk mag elk gevoel er helemaal zijn. Je hoeft je dus nooit voor je gevoel te schamen; het geeft alleen aan dat bepaalde opgekropte emoties en of blokkades loskomen en je energie weer gaat stromen. En dat is eigenlijk heel positief want daarna voel je je altijd beter.
Controle
Belangrijk is dat je je op je gemak voelt en dat je je echt kunt overgeven aan dit moment van rust en ontspanning voor jezelf. Het is noodzakelijk dat je de touwtjes uit handen geeft en letterlijk even de controle overgeeft aan een ander. Soms vind je dit doodeng maar het bevordert de werkzaamheid van de massage ten zeerste. Na een heerlijke massage waarin je jezelf echt overgeeft kun je de hele wereld weer aan en voel je je weer als herboren. Zalig om eens even niet alles onder controle te moeten hebben en alleen maar even genieten.
Daarna begin ik met de massage, intuïtief zal ik je aanraken daar waar je lichaam er het meeste om vraagt. Rekening houdend ook met de gebieden in je lichaam waar je wat extra aandacht kunt gebruiken. Je hele systeem zal door de aanraking meer en meer ontspannen en tot rust komen.
De visie van Rebalancing is dat de kwaliteit van de massage niet alleen gaat over mijn technische vaardigheid maar ook over mijn vermogen om helemaal bij jou aanwezig te zijn en je met aandacht aan te raken. Dit geeft je rust en ruimte en heeft invloed op jou als ontvanger, je krijgt het als het ware via de aanraking ook in jouw systeem binnen.
En dat is waar je het meest van ontspant; een accepterende aanraking, een gevoel van dat je helemaal goed bent zoals je bent.
De massage brengt je in je lichaam en zorgt voor rust en ontspanning in je hele wezen.
Gevoel
Tijdens een massage kan het gebeuren dat je ineens wordt overspoeld door emoties. Iets wat je misschien totaal niet had verwacht van jezelf. In mijn praktijk mag elk gevoel er helemaal zijn. Je hoeft je dus nooit voor je gevoel te schamen; het geeft alleen aan dat bepaalde opgekropte emoties en of blokkades loskomen en je energie weer gaat stromen. En dat is eigenlijk heel positief want daarna voel je je altijd beter.
Controle
Belangrijk is dat je je op je gemak voelt en dat je je echt kunt overgeven aan dit moment van rust en ontspanning voor jezelf. Het is noodzakelijk dat je de touwtjes uit handen geeft en letterlijk even de controle overgeeft aan een ander. Soms vind je dit doodeng maar het bevordert de werkzaamheid van de massage ten zeerste. Na een heerlijke massage waarin je jezelf echt overgeeft kun je de hele wereld weer aan en voel je je weer als herboren. Zalig om eens even niet alles onder controle te moeten hebben en alleen maar even genieten.
Een ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij massageolie gebruikt wordt. Ik maak gebruik van natuurlijke en ontspannende olie.
Houdt er rekening mee dat de behandeltijden inclusief kleedtijd zijn.
Houdt er rekening mee dat de behandeltijden inclusief kleedtijd zijn.